Tipos de Machas e Como Trata-las

Melannun Age funciona muito bem para manchas na pele e esse é um defeito que muitas pessoas têm.

manchas-peleExistem muitos tipos diferentes de manchas.

A maioria das manchas é inofensiva, mas algumas pessoas podem querer tratá-las por razões estéticas.

Certas manchas podem indicar uma condição de doença grave, como câncer de pele , que requer tratamento médico imediato.

Neste artigo, descrevemos os diferentes tipos de manchas que as pessoas podem ter e as opções de tratamento disponíveis em cada caso.

Tipos de Manchas

Existem muitos tipos diferentes de manchas na pele.

Acne

acneA acne é uma condição da pele que ocorre como resultado da pele produzir muito óleo. Diferentes fatores podem causar excesso de produção de oleosidade na pele, incluindo:

  • glândulas hiperativas
  • alterações hormonais durante a puberdade , menstruação ou menopausa
  • estresse , ansiedade ou depressão , que também podem afetar os hormônios

Existem vários tipos diferentes de acne, que variam em sua aparência. Alguns exemplos incluem:

  • Cravos pretos
  • Cravos pretos são pequenos pontos escuros na superfície da pele. Eles se assemelham a sujeira presa, mas na verdade consistem em óleo que ficou preso dentro do poro. Quando este óleo reage com o ar, fica preto.

Pápulas

As pápulas são pequenas, duras, inchaços vermelhos na pele. Eles se desenvolvem quando o excesso de óleo, bactérias e células mortas da pele viajam mais fundo na pele, causando inflamação .

Quando muitas pápulas se agrupam, isso pode dar à pele uma textura áspera e semelhante a uma lixa.

Pústulas

Pústulas são manchas vermelhas que contêm pus amarelo ou branco . Eles ocorrem quando o óleo, as bactérias e as células mortas da pele se acumulam sob a pele, causando infecção.

Nódulos

Nódulos são grandes manchas na pele que se desenvolvem quando um poro fica entupido. Os óleos se misturam com células mortas da pele e bactérias que ficam presas profundamente na pele.

O excesso de óleo e bactérias leva à infecção e inflamação no interior da pele.

Este tipo de mancha na pele pode causar cicatrizes de acne.

Cistos de acne

Uma ruptura no revestimento de um poro pode causar a propagação de óleo e bactérias na pele ao redor. Um cisto de acne é uma membrana que se formou ao redor da área infectada.

Os cistos aparecem como manchas grandes, inchadas e vermelhas. Eles podem ser muito dolorosos ao toque.

Como nódulos, os cistos podem causar cicatrizes permanentes da acne.

Hiperpigmentação

hiperpigmentacaoA hiperpigmentação é um tipo de mancha que parece mais escura do que outras áreas da pele. É comum e geralmente inofensivo.

A hiperpigmentação pode ocorrer como resultado de fatores genéticos, danos causados ​​pelo sol ou cicatrizes de acne.

Sardas são um tipo de hiperpigmentação que uma pessoa pode herdar a tendência a desenvolver.

São pequenos pontos planos que podem ser vermelhos, marrons, castanhos ou pretos. Eles podem aparecer em qualquer lugar do corpo.

Manchas solares ou “manchas da idade” são outro tipo de hiperpigmentação. Essas pequenas manchas ou manchas podem se desenvolver em áreas da pele que recebem muita exposição ao sol.

As cicatrizes da acne também podem fazer com que manchas escuras permaneçam na pele depois que a acne desaparecer.

Melasma

Melasma é um tipo de hiperpigmentação que pode se desenvolver durante a gravidez ou quando uma pessoa toma pílulas anticoncepcionais.

As alterações hormonais que ocorrem levam a um aumento da melanina. A melanina é o pigmento que dá cor à pele. A superprodução de melanina pode tornar a pele mais escura.

Pelo encravado

Às vezes, os cabelos podem se enrolar ou crescer lateralmente na pele, o que pode resultar na formação de inchaços vermelhos e com coceira.

Os médicos se referem a essas manchas na pele como pêlos encravados .

Técnicas de remoção de pêlos, como cera quente, barbear ou arrancar, podem causar pêlos encravados.

Câncer de pele

Alguns tipos de manchas podem ser um sinal de câncer de pele . Estar ciente dos sinais a serem observados pode ajudar as pessoas a identificar o câncer de pele mais cedo.

Alguns sinais potenciais de câncer de pele incluem:

  • marca que cresce rapidamente
  • marca que sangra ou coça
  • um sinal que muda de forma, tamanho ou cor
  • uma mancha assimétrica ou com bordas irregulares e irregulares
  • uma mancha com mais de 6 milímetros

Uma pessoa deve consultar um médico se desenvolver uma mancha nova ou incomum na pele que possua alguma das características acima.

Tratamento e Dermatologista

Quando consultar um dermatologista?

Algumas pessoas podem optar por consultar um dermatologista se desejam tratar um defeito por razões estéticas ou se o defeito está causando sofrimento psicológico.

Uma pessoa deve consultar seu dermatologista imediatamente se tiver uma mancha na pele que possua uma das seguintes características:

  • cresce rapidamente
  • alterações no tamanho, forma ou cor
  • sangra ou coça

Estes podem ser sinais de câncer de pele ou outra condição grave da pele que requer tratamento imediato.

Outro tipo de tratamento pode ser o creme Melannun Age, mas consulte o site oficial para ver se o creme é adequado para seu tipo de mancha e pele.

O site oficial do Melannun Age é este aqui!

Receitas Caseiras – Assista o Vídeo Abaixo

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Por que Dieta 17 Dias e é diferente de qualquer dieta?

Todo mundo fala que a Dieta 17 dias funciona porque NÃO é cápsula e nem é uma dessas dietas malucas que a gente vê na Internet por aí.

plano bella emagrecimentoCom o desejo desesperado de perder peso rápido e facilmente, muitas pessoas mergulham em dietas loucas e sem qualquer fundamento que prometa secar toda a gordura em um tempo muito curto.

O problema é que a dieta que promete resultados milagrosos rapidamente, na maioria dos casos, é extremamente restritiva, nada saudável e leva ao que chamamos de efeito sanfona, que acontece quando o corpo recupera todo o peso perdido logo após retornar a rotina de antes.

Isso ocorre porque, quanto menor a ingestão calórica, o corpo percebe que está recebendo menos alimentos e entra em um “modo de emergência”, diminuindo o metabolismo e usando menos energia.

Quando a dieta termina, o metabolismo, que se acostumou a uma pequena ingestão de alimentos, começa a armazenar a energia extra na forma de gordura, fazendo com que o corpo recupere todo o peso perdido.

A longo prazo, isso leva o corpo a criar uma resistência à perda de peso, tornando o processo de perda de peso cada vez mais complicado.

Portanto, aqueles que desejam um condicionamento físico saudável e duradouro devem deixar suas dietas de lado e investir na reeducação alimentar como a Dieta 17 Dias, o que também favorece a perda de peso, mas não prejudica a saúde e não leva a um efeito sanfona.

Mas qual é a diferença?

Embora as dietas tenham um prazo de validade limitado e sejam baseadas em um cardápio restrito, a reeducação alimentar é uma maneira de educar o cérebro a aprender a comer melhor, usando alimentos com sabedoria e saúde, sem se privar de nada e sem passar fome.

No Programa de dieta Três Marias, a perda de peso ocorre sem sacrifícios e os quilos perdidos não retornam, uma vez que os hábitos alimentares são alterados definitivamente.

Esta é a melhor maneira de perder peso: você pode comer tudo, desde que respeite as quantidades permitidas.

Além disso, enquanto dietas restritivas são pobres em nutrientes e prejudicam a saúde, a reeducação alimentar ajuda a aumentar a qualidade de vida e também é usada para tratar algumas doenças, como diabetes e pressão alta.

E como iniciar uma reeducação alimentar?

plano bella nao e capsulaAo contrário das dietas, iniciar uma reeducação alimentar não é difícil e não exige muito esforço.

Você não precisa se privar de comer na rua ou de gastar dinheiro com comida, muito menos preparando receitas complicadas.

O processo consiste basicamente em entender quais alimentos são bons para o corpo, quais não são tão positivos e como encaixá-los na rotina da maneira correta, respeitando a quantidade permitida.

O primeiro passo é conhecer os quatro grupos de alimentos: alimentos amigos, fast food, comida moderada e sabotagem de alimentos.

Consciente da diferença entre eles, é possível estipular um cardápio equilibrado que favorece a perda de peso e a manutenção da boa saúde, oferecendo ao organismo todos os nutrientes de que realmente precisa para se manter em bom estado de funcionamento.

Alimentos Amigos

Os alimentos amigos são a chave para uma alimentação saudável e não devem ser deixados de fora.

Eles ajudam você a perder peso e seu consumo é liberado, eles podem ser inseridos em todas as refeições, na quantidade necessária para obter saciedade.

Exemplos: legumes, verduras, legumes, cogumelos, aves, carnes magras, ovos, entre outros.

Aceleradores de metabolismo

Responsáveis ​​por acelerar o metabolismo, favorecem a perda de peso e devem ser utilizados pelo menos uma vez ao dia.

Exemplos: gengibre, café sem açúcar, canela, guaraná em pó, pimenta, chá mate, entre outros.

Comida moderada

Como o nome sugere, esses alimentos devem ser usados ​​com moderação. Seu consumo não é totalmente liberado, mas também não é proibido.

Além disso, como são ricos em vitaminas e minerais, é essencial que sejam incorporados à dieta.

Exemplos: raízes, cereais, oleaginosas, frutas, óleos, entre outros.

Sabotadores alimentares

Culpados por dificultar o processo de perda de peso, os sabotadores de alimentos devem ser evitados sempre que possível.

No entanto, o consumo não é censurado – é permitido comê-los em quantidade limitada, para que não interfira no restante dos alimentos.

Exemplos: pães, massas, farinhas, bolos, açúcar, temperos e molhos prontos, bebidas alcoólicas, refrigerantes, entre outros.

Como definir o cardápio?

Não existe uma maneira correta de configurar um cardápio para reeducação alimentar, mas se você acha que não consegue fazer sozinha, vamos deixar uma dica do Guia Alimentar para Emagrecer Rápido Exclusivo.

Como o objetivo é manter a alimentação ao longo da vida, é importante que cada pessoa estipule o que come, para que as refeições se tornem um momento agradável.

Mas você deve respeitar a quantidade estipulada de cada grupo de alimentos e variar os tipos de alimentos diariamente.

Assim, é possível absorver uma quantidade maior de nutrientes, além do processo não ficar cansativo.

Pensando nisso, recomendamos a Dieta 17 dias para emagrecimento, pois é um guia alimentar onde você terá todo o suporte necessário para emagrecer rápido e saudável.

Se quiser conhecer melhor, deixei o link do site oficial no botão abaixo.

site-oficial-dieta-17-dias

 

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Como perder peso com suplemento natural

Muita gente usa o cha 17 ervas, mas existe outra forma de perder peso, sabia?

O cha 17 ervas funciona mesmo para emagrecer e é muito bom, mas você já pensou em experimentar suplementos naturais do tipo pilula para queimar gordura para perder peso naturalmente?

Há muito produtos no mercado que prometem derreter a gordura. Então, como você encontra o melhor?

Já achou alguma pilula zera fome e seca gordura?

O importante é pesquisar bastante e reunir informações atuais e imparciais sobre as pílulas de emagrecimentos para que você perca peso de forma rápida, segura e eficaz.

O que um Suplemento Natural para perda de peso deve ter?

Existem diferentes tipos de suplementos alimentares.

pilula-queima-gorduraSuplementos de ervas ou naturais para perda de peso são aqueles que vêm de fontes vegetais ou frutas.

Às vezes eles também são chamados de fitoterápicos.

Esses suplementos de ervas geralmente têm um rótulo que diz que eles são “100% naturais” e podem ter um nome de marca saudável.

Mas só porque um produto é natural não significa que seja seguro.

E só porque um suplemento é “saudável” não significa que seja eficaz.

Por isso você deve escolher bem na hora de comprar um suplemento natural para perda de peso e aceleração do metabolismo.

Vários estudos recentes realizados sobre suplementos dietéticos descobriram que os consumidores que compram suplementos naturais podem não obter o produto que é anunciado no rótulo.

Infelizmente, essa é uma tendência que acontece muito na internet, pois ao realizar uma pesquisa rápida certamente iremos encontrar muitos produtos piratas ou falsificados sendo vendidos como originais.

Por isso é sempre bom comprar no site oficial.

Ingredientes naturais de suplementos para perder de peso

Se você optar por complementar seu programa de perda de peso com um produto natural, provavelmente descobrirá muitos produtos na internet.

Mas a questão é, qual comprar? Qual é o melhor para emagrecer?

Nas nossas pesquisas descobrimos que a melhor combinação de ingredientes e que se complementam é:

Café verde, chá verde, gengibre, cafeína e citrus aurantum.

Laranja amarga ou Citrus Aurantium

laranja-amargaA laranja amarga pode ajudar a queimar mais calorias.

A laranja-amarga serve para tratar obesidade, prisão de ventre, dispepsia, diurese, estresse, escorbuto, gripe, insônia, acúmulo ácido úrico, febre, gases, artrite, dor de cabeça, distúrbios metabólicos, doenças respiratórias e cólera.

As propriedades da laranja-amarga incluem a sua ação antiartrítica, alcalinizante, rejuvenescedora, laxante, inibidora do apetite, anti-inflamatória, anti-reumática, anti-séptica, aperiente, calmante, antiúlcerogência, digestiva, relaxante, sudorífica, sedativa, febrífugo, estomacal, diurética, depurativa, carminativa, vermífuga, vitamínica, antidepressiva e antiescorbútica.

Chá verde

cha-verdeO chá verde tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

Além disso, o chá verde, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

Proteger as células do organismo; Retardar o envelhecimento celular; Combater o colesterol; Prevenir doenças do coração; Ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

Gengibre

gengibre

O gengibre além de atuar na perda de peso, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Cafeína

cafeinaA cafeína atua no sistema nervoso central como um estimulante direto por inibir a ação da adenosina, funcionando como um discreto calmante.

Ao diminuir os efeitos da adenosina, a cafeína deixa nosso cérebro em constante alerta e com mais atenção e concentração, diminuindo também a fadiga mental.

É possível que a cafeína também estimule a produção cerebral de neurotransmissores como serotonina e dopamina, funcionando assim como um leve antidepressivo.

A cafeína também estimula a lipólise, ou seja, utilizar as células de gordura (adipócitos) estocadas em nosso corpo para gerar combustível para queima durante os momentos que o corpo necessita de um extra de energia para manter as atividades musculares que estão sendo exigidas.

Café verde

cafe verdeO café verde é capaz de trazer diversos benefícios para o corpo humano.

Por não ser torrado, o café verde possui altas quantidades de ácido clorogênico, propriedade capaz de interagir com o metabolismo do corpo, podendo gerar ótimos resultados como a perda de peso.

O consumo do café verde deve ser feito através de seu extrato, geralmente em forma de suplementos como falaremos adiante.

Qual a pilula para queimar gordura que contém esses ingredientes?

pote-body-fit-capsFizemos uma pesquisa muito aprofundada e baseada em relatos de pessoas que já utilizaram o produto.

Encontramos o Body Fit Caps.

Body Fit Caps funciona como um suplemento que dissolve a gordura do seu corpo, sem causar efeitos colaterais, segundo o fabricante!

Essa pílula para queimar gordura possui todos os ingredientes já citados: café verde, chá verde, gengibre, cafeína e citrus aurantium (laranja amarga).

O que é Body Fit Caps?

São cápsulas 100% naturais que ajudam seu corpo a eliminar as toxinas, ou seja, ele abre espaço para seu organismo voltar a funcionar direito e assim queimar calorias.

Por isso é importante ressaltar que todos os ingredientes da fórmula BodyFit, faz com que seu corpo faça um detox no corpo, eliminando as substâncias que bloqueiam a queima de gordura, além de trazer outros benefícios para quem sofre com sobrepeso como:

  • Queima Gordura
  • Desintoxica o Organismo
  • Acelera o Metabolismo
  • Reduz Inchaço
  • Elimina Retenção de Líquidos
  • Combate a celulite
  • Regula o Intestino
  • Reduz o Apetite
  • Mais Energia e Disposição
  • Melhora a Saúde da Pele
  • Diminui a Ansiedade
  • Efeito Diurético

Outras Informações Sobre Bofy Fit Caps

  • Possui registro na ANVISA e Ministério da Saúde
  • não possui efeito colateral, e qualquer pessoa pode tomar e aproveitar seus benefícios, porém gestantes, crianças, lactantes, pessoas enfermas ou que possui algum tipo de alergias aos ingredientes da fórmula ou que fazem uso contínuo de algum medicamento devem consultar um médico antes de iniciar o consumo.
  • A Venda do produto é feita somente pelo SITE OFICIAL que deixaremos o link no botão logo abaixo. Cuidado com a pirataria, compre somente pelo site oficial
  • BodyFit Caps pode ser parcelado em até 12x
  • Tem Descontos imperdíveis de 10%, 50% e 63%
  • Garantia de 30 dias para devolver as cápsulas, caso não goste (*ver as regras no site oficial)
  • BodyFit Caps não possui glúten nem lactose em sua composição
  • Site é seguro para compra e sua privacidade será mantida.

Antes de tomar qualquer suplemento, consulte seu médico para garantir que o produto é seguro para você usar.

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O que fazer para emagrecer rápido com Full Health Pro?

suplemento que emagrece O nosso último post foi muito comentado nas nossas redes sociais e por isso resolvemos ir mais afundo se Full Health Pro, pois esse seca barriga funciona.

Vamos te dar todos os detalhes sobre o produto que está fazendo o maior sucesso no Brasil como fizeram no post anterior.

E já vamos adiantar que ele não é remédio, na verdade é um suplemento mineral natural.

E em estudos realizados ficou-se comprovado que de 20 pacientes, os resultados mostraram que todos perderam peso em poucas semanas de tratamento, atingindo 100% do ideal desejado.

Ou seja, comprovando mesmo que através de testes que Full Health Pro funciona.

Porque Full Health Pro funciona?

full health pro funcionaJustamento porque seus ingredientes são totalmente naturais.

As cápsulas de Full Health Pro têm ingredientes nutricionais a base de fibras que absorvem e eliminam a gordura proporcionando uma saúde equilibrada.

E como é 100% natural a perda de peso é consequência.

Veja abaixo a relação dos ingredientes de Full Health Pro:

  • Farinha de Linhaça Dourada – Controla o peso, previne diabetes, melhora taxas de colesterol, melhora funcionamento do coração, melhora prisão de ventre e imunidade.
  • Quinoa – controla vontade de comer doces, melhora intestino e melhora o humor.
  • Chia – rica em nutrientes essenciais, ajuda na saúde óssea, ajuda controlar colesterol, melhora saúde da pele, melhora a disposição muscular.
  • Farinha de maracujá – fonte de nutrientes importantíssimos, atua no metabolismo ajudando na perda de peso, ajuda controlar a glicemia, reduz colesterol.
  • Farinha de Banana verde – melhora os níveis de açúcar no sangue, ajuda na produção do hormônio da felicidade e bem-estar (serotonina).
  • Berinjela – reduz a gordura corporal, controla a compulsão por doces, reduz a gordura no sangue e auxilia no controla da diabetes.
  • Extrato de soja micronizado – depurador sanguíneo (limpa o sangue), controla o colesterol, fortalece os ossos e reduz a absorção da glicose.
  • Farinha de Feijão branco – contém faseolamina que bloqueia a absorção de carboidratos nos alimentos, efeito emagrecedor.
  • Guaraná em pó – regula o intestino, ajuda na concentração e raciocínio, energético natural, estimula a renovação celular.
  • Açaí – rico em antioxidantes e gorduras saudáveis e essenciais para o organismo, dá energia, aumenta o colesterol bom (HDL), fortalece o sistema imunológico.
  • Inulina – diminui os hormônios que causam fome por ansiedade, aumenta a absorção de cálcio, reduz colesterol, ajuda contra diabetes, melhora saúde intestinal.
  • Picolinato de Cromo – combinado com os componentes desse suplemento, ele otimiza a sensibilidade a insulina, ajudando na perda de peso e melhorando o metabolismo basal.

Fonte desses dados: https://projetoveraoparavida.com

Onde comprar, como tomar?

Para comprar você precisa acessar o site oficial e ter todas as dicas e o bom de tudo é que dá para parcelar no cartão de crédito e é super confiável.

E antes de dar a informação de como tomar, já adianto que essas cápsulas  não tem efeitos colaterais, não tem contraindicações, com exceção para menores de 18 anos, grávidas, lactantes e pessoas com algum tipo de doença.

Para tomar é fácil, basta tomar uma cápsula antes das principais refeições, ou seja o almoço e o jantar.

Quer saber o que fazer para emagrecer rápido junto com Full Health Pro?

Vamos te dar 4 dicas apenas que vai mandar embora de vez esse corpo que você não se sente feliz para arrasar com o seu biquíni na praia ou na piscina.

A sua mudança será tão rápida que vão te perguntar como conseguiu fazer isso tão rápido.

Dica 1:

Comece uma vida mais ativa e mude algumas ações que você tem durante o dia.

São as pequenas ações que tomamos durante o dia que podem fazer a grande diferença no nosso peso.

Troque o elevador por escadas, o transporte por uma caminhada leve, um passeio no quarteirão, uma pedalada.

Dica 2:

Renove a sua geladeira e comece a trocar os alimentos industrializados e gordurosos por alimentos mais saudáveis, tipo frutas, legumes.

Não estamos te falando para mudar radicalmente da água para o vinho, mas comece aos pouquinhos tirando as coisas mais calóricas e substituindo por coisas gostosas e menos calóricas.

Dica 3:

Durma bem. O momento de descanso é essencial para a sua saúde! Se você não dormir bem não vai descansar e nem repor as energias que precisa para o dia.

Logo vai precisar recorrer ao açúcar para ter mais energia para efetuar as atividades durante o dia a dia.

Dica 4:

Assista esse vídeo abaixo e entenda porque as fibras ajudam emagrecer!

Não é incrível?

Siga essas dicas e verá uma melhora impressionante na sua vida e no seu corpo!

Até a próxima!

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Maneiras de acelerar o metabolismo

Detox Caps funciona porque é uma das maneiras de acelerar o metabolismo de forma natural,  veja cha-verde-acelera-metabolismoessas dicas que irei passar agora.

Assim como o Detox Caps, há várias formas de aumentar o metabolismo.

Metabolismo é um termo que descreve todas as reações químicas em seu corpo.

Essas reações químicas mantêm seu corpo vivo e funcionando.

Quanto mais alto o metabolismo, mais calorias você queima e mais fácil é perder peso.

Ter um metabolismo alto também pode lhe dar energia e fazer você se sentir melhor.

Veja agora mais maneiras fáceis de aumentar o seu metabolismo:

Comer mais proteína nas refeições é uma das maneiras de acelerar o metabolismo

Comer comida pode aumentar o seu metabolismo por algumas horas.

Isso é chamado de efeito térmico dos alimentos.

É causada pelas calorias extras necessárias para digerir, absorver e processar os nutrientes da sua refeição.

Um pequeno estudo descobriu que as pessoas provavelmente comeriam cerca de 441 menos calorias por dia, quando as proteínas compunham 30% de sua dieta.

Comer mais proteína também pode reduzir a queda no metabolismo, muitas vezes associada à perda de gordura.

Isso porque reduz a perda muscular, que é um efeito colateral comum da dieta.

Beba mais água gelada

agua gelada ajuda acelerar metabolismo seca barriga naturalPessoas que bebem água em vez de bebidas açucaradas são mais bem sucedidas em perder peso.

Isso ocorre porque as bebidas açucaradas contêm calorias, então substituí-las por água reduz automaticamente a ingestão de calorias.

No entanto, a água potável também pode acelerar temporariamente o seu metabolismo.

Estudos têm mostrado que beber 2 litros de água aumenta o metabolismo em repouso em 10 a 30% por cerca de uma hora.

Esse efeito de queima de calorias pode ser ainda maior se você beber água fria, pois seu corpo usa energia para aquecê-lo até a temperatura corporal.

A água também pode ajudá-lo a comer menos.

Estudo mostram que adultos com excesso de peso descobriu que aqueles que bebiam meio litro de água antes de suas refeições perderam 44% mais peso do que aqueles que não bebiam.

Faça um treino de alta intensidade também é uma das maneiras de acelerar o metabolismo

O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) envolve explosões rápidas e muito intensas de atividade.

Pode ajudá-lo a queimar mais gordura, aumentando sua taxa metabólica, mesmo após o término do treino.

Um estudo em homens jovens com excesso de peso descobriu que 12 semanas de exercício de alta intensidade reduziram a massa gorda em 2 kg e gordura da barriga em 17%.

Beba chá verde

maneiras de acelerar o metabolismoO chá verde demonstrou aumentar o metabolismo em 4-5% em vários estudos realizados.

O chá verde ajuda converter parte da gordura armazenada em seu corpo em ácidos graxos livres, o que pode aumentar a queima de gordura em 10 a 17%, segundo algumas pesquisas.

Como elas são baixas em calorias, beber esses chás pode ser bom tanto para a perda de peso quanto para a manutenção do peso.

Acredita-se que suas propriedades de aumento do metabolismo podem ajudar a prevenir o temido patamar de perda de peso que ocorre devido a uma diminuição no metabolismo.

Coma mais alimentos picantes

Pimentas contêm capsaicina, uma substância que pode impulsionar o seu metabolismo.

No entanto, muitas pessoas não podem tolerar essas especiarias nas doses necessárias para ter um efeito significativo.

Um estudo de capsaicina, em doses aceitáveis, previu que comer pimentas queimaria em torno de 10 calorias adicionais por refeição.

Mais de 6,5 anos, isso poderia contribuir para 0,5 kg de perda de peso para um homem com peso médio.

Sozinho, os efeitos da adição de temperos à comida podem ser bem pequenos. No entanto, pode levar a uma ligeira vantagem quando combinada com outras estratégias de aumento do metabolismo.

Conclusão

Fazendo pequenas mudanças de estilo de vida e incorporando essas dicas em sua rotina pode aumentar seu metabolismo.

Sigas essas maneiras de acelerar o metabolismo para ver seu corpo secar e obter o corpo que sempre sonhou.

Ter um metabolismo mais alto pode ajudá-lo a perder peso, além de ser um seca barriga natural e também ajuda manter o peso, além de lhe dar mais energia.

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Por que Colágeno é bom para reduzir flacidez e celulites e ficar linda para as praias da Indonésia?

Tem um assunto que está sempre entre as mulheres, a celulite. Geralmente usam creme para tratar ou o colágeno, inclusive o Bottox Caps funciona e é um ótimo colágeno hidrolisado, porque tem também vitaminas e minerais como Vitamina A, E, C, Zinco e Biotina.

Você sabia que descobriram um Botox em Cápsulas de colágeno que é bom para celulite?

Resolvi falar desse assunto porque tem um produto que virou febre da internet, Bottox Caps, mas será que Bottox Caps funciona mesmo? Adianta tomar colágeno hidrolisado para eliminar celulite?

Vamos entender por que o colágeno hidrolisado Bottox virou o queridinho das mulheres brasileiras.

colageno é bom para celulite

Por que Colágeno hidrolisado faz bem para pele?

tomar-colagenoO que podemos dizer é que a administração oral de peptídeos de colágeno pode ajudar a melhorar o aspecto da celulite ou o que é conhecido como casca de casca de laranja .

Já que 75% da pele é feita de colágeno e representa 90% do volume da pele, a manutenção de níveis ótimos dessa proteína será uma maneira importante de manter a pele firme e firme, e de evitar ou prevenir o aparecimento do aspecto de casca de laranja.

A celulite não é um problema de saúde como rugas, falta de elasticidade ou uma hidratação incorreta, que pode ter origens diferentes: genes, hormônios, hábitos sedentários, uso de algum tipo de medicamento, obesidade, estresse.

Apesar de sabermos que o grau mais elevado de celulite é um indicativo de problemas sérios na circulação, por isso é indicado consultar um médico especializado, como dermatologista, para tratar do caso.

Mas vale lembrar que o colágeno sozinho não faz milagres, pois para garantir que o colágeno será o suficiente para neutralizar a celulite, você precisa ter uma boa alimentação aliada a prática de exercícios físicos.

Como o colágeno ajuda a reduzir a celulite?

O colágeno tem um papel importantíssimo na preservação da suavidade da pele, logo o consumo oral de peptídeos de colágeno hidrolisado como Bottox Caps, pode ajudar a reduzir o aparecimento da celulite.

O que dizem os estudos?

Há vários estudos que apoio essa afirmação de que colágeno é bom para celulites, um deles é o estudo publicado no Journal of Medicinal Food chamado “Suplementação Dietética com Peptídeos de Colágeno Específicos Tem um Efeito Benéfico Dependente do Índice de Massa Corporal na Morfologia Celulítica”.

eliminar-celuliteEsse estudo comprovou que os peptídeos de colágeno ajudam a restaurar a estrutura dos tecidos dérmicos e subcutâneos , especialmente nas áreas das pernas e glúteos.

Os estudos também sugerem que o colágeno age melhor quando ingerido em pó ou cápsulas, levando uma grande vantagem sobre os cremes tópicos.

A média em geral para que o tratamento com colágeno hidrolisado em cápsulas Bottox faça efeito é de 3 meses de tratamento.

Um outro estudo feito em 105 mulheres entre 24 e 50 anos que receberam uma dose diária de 2,5 g de peptídeos de colágeno por três meses, foi observado que houve uma redução bem significativa da celulite e flacidez.

E ao final do período de estudo de 6 meses , uma redução média de aproximadamente 9% da celulite em mulheres consideradas com peso normal.

No aspecto da casca de laranja, ou seja a ondulação da pele, foi observada uma redução significativa de 8% em média medindo o perfil da superfície da pele após 6 meses de tratamento.

Isso foi ainda mais pronunciado no grupo de estudo normal do IMC , com uma diminuição da ondulação da pele na coxa de 11,1%.

Conclusão

Como colágeno hidrolisado é 100% natural, pois é uma proteína animal e não faz mal algum a pessoas que o consomem, pode-se dizer que o murmurinho sobre Bottox Caps é de fato justo.

Já que Bottox Caps é composto 100% de colágeno hidrolisado concentrado e além disso contém Vitamina A, Vitamina E, Vitamina C, Zinco e Biotina.

E é considerado o melhor colágeno hidrolisado botox cápsulas com melhor custo benefício

Suas cápsulas são capazes de trazer vários benefícios para as mulheres que tomam colágeno hidorilsado Bottox como: melhora nas linhas de expressão, redução significativa das celulites, prevenção das estrias, melhora no aspecto dos cabelos etc.

Colágeno é a proteína mais importante para nosso organismo!

Então mulheres que querem visitar as praias da Indonésia e mostrar seus corpos lindos e sem celulites, comecem logo seu projeto verão e tomem colágeno hidrolisado em cápsulas Bottox.

Lembrando que se você aliarem o colágeno hidrolisado a uma alimentação balanceada e a prática de exercícios físicos diários, os efeitos serão muito mais rápidos e duradouros, e além de tomar o colágeno, se você quiser reduzir mais ainda a celulite, beba aproximadamente de 2 a 3 litros de água por dia.

colageno é bom para celulite

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Veja em 6 passos como lucrar com o Brigadeiro que faz parte da cultura do Brasil

Curso de bombons e  trufas online está muito na moda, mas você sabia que Brigadeiro também está na cultura de todo brasileiro assim como outros doces?

Vou te mostrar como é possível em 6 passos  como ganhar dinheiro vendendo brigadeiro  lucrativo, esses docinhos gourmet para vender do Brasil.

Aqui na Indonésia consumimos muitos doces também, mas não temos o brigadeiro e sabemos que o mercado de doces gourmet está crescendo no mundo.

Pensando nisso, resolvi dividir com vocês essa ideia de aprender fazer e vender brigadeiros gourmet aqui.

E isso significa que você pode iniciar um negócio de doces em expansão no mundo e lucrar muito com isso.

Pensando na concorrência, esse talvez não deva ser um grande problema aqui, já que nem ouvimos falar desse doce por aqui.

Sobretudo, esse pode ser um incentivo a mais para você dar seus primeiros passos para fazer um curso porque vender brigadeiro vale a pena.

Se você não tem ideia de como calcular o preço de venda de doces, veja um exemplo de planilha para controle de venda de doces.

Vamos aos passos!

6 passos para iniciar um negócio de doces gourmet com brigadeiros

1. Conheça todos os mercados – locais e não locais

Se você estiver interessado em começar um negócio de fazer doces gourmet, provavelmente começará a vender para o mercado local.

Você pode se surpreender com quantos concorrentes você já possui, mas no nosso caso, acho isso bem improvável.

Portanto, antes de investir demais, pesquise quem está vendendo brigadeiros gourmet em sua região e exatamente o que eles estão oferecendo.

Visite lojas locais de brigadeiros, se houver ou de doces normais, faça seu próprio reconhecimento – sempre vale a pena saber o que seus concorrentes estão fazendo!

2. Conte sua história

Muitos artigos especializados em alimentos de sucesso têm histórias por trás deles, e as histórias fazem as pessoas se sentirem bem em comprar produtos.

É também o que os faz sobressair da concorrência.

Por exemplo, imagine que você se depara com duas barras de chocolate – uma em uma embalagem comum com um nome comum e a outra em uma embalagem atraente com uma história de deliciosos grãos de cacau vindos especialmente do Brasil.

Qual você compraria? Eu não sei sobre você, mas eu gosto da ideia de chocolates feitos de cacau vindos do Brasil.

Mas a história não precisa necessariamente ser essa.

Talvez seu vizinho, um amigo, um familiar tenha ajudado a criar a receita ou você tenha ressuscitado uma fórmula usada por sua família por gerações.

Ou quem sabe você crie uma receita com especiarias típicas da indonésia, com algo picante e muito saboroso, nada visto antes!

Seja o que for, é importante que você faça com que o consumidor veja mais do que apenas brigadeiros – ele precisa falar com o coração deles.

Depois de aperfeiçoar sua história, crie um nome memorável que represente seu doce e sua história também.

3. Abra uma Microempresa

Como em qualquer negócio, você precisa obter uma licença comercial e uma licença de vendedor para torná-la legal.

É provável que você tenha que se tornar um profissional certificado, o que significa fazer uma aula que ensine a preparar e armazenar alimentos com segurança.

Sua instalação também terá que passar por inspeções de saúde regularmente – assim como um restaurante faria.

Por isso é tão importante fazer um curso que ensine tudo, por isso gostaria de recomendar este curso de brigadeiro que vale a pena.

4. Decida seu espaço

Como você estará vendendo comestíveis, o departamento de saúde local terá muito a dizer sobre onde e como você pode administrar sua empresa.

Se você planeja fazer doces fora de sua cozinha, você pode enfrentar sérias restrições, como não poder cozinhar outros alimentos lá ou ter animais de estimação em sua casa.

Se você mora em um estado que tem tais restrições, você pode querer alugar uma cozinha comercial.

Algumas fabricantes de doces alugam cozinhas em restaurantes durante as horas de folga ou nos dias em que estão fechados.

Outros alugam espaço e montam sua própria cozinha comercial. Essa é uma questão para pesquisas e descobrir.

5. Pense em Financiamento

A grande coisa sobre o negócio de doces é que você pode começar muito pequeno e, em seguida, expandir conforme sua empresa cresce.

Isso permitirá que você mantenha os custos no mínimo no começo.

As estimativas para os custos iniciais são muito baixos. O curso que recomendamos realmente é completo e tem um preço super em conta e que vai te ajudar muito.

Não importa como você comece, no entanto, você precisará pelo menos comprar de utensílios para fazer os brigadeiros, sem contar que as embalagens são muito importantes também. Pense nisso.

6. Como divulgar

Pense cuidadosamente sobre como você vai divulgar seu produto.

Existem várias maneiras de fazer isso, e todas exigem abordagem e foco diferentes.

Hoje em dia com a facilidade do acesso a internet, fica tudo mais fácil.

Crie uma página no facebook, faça propaganda boca a boa, crie seu perfil no Instagram ou até mesmo um canal no Youtube ensinando algumas receitas de brigadeiros.

É possível fazer várias estratégias, desde que você não assuma mais do que consegue administrar.

Um negócio saudável geralmente tenta criar múltiplos fluxos de renda.

Bom é isso, para concluir, com certeza esse é um bom negócio para ser explorado aqui na Indonésia.

Quem sabe você um dia possa vir aqui e nos contar a sua história! Já pensou? Eu iria adorar!

Até Breve! 🙂

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Melhores Praias da Indonésia parte 2

Continuação do post anterior. Veja a seguir mais algumas maravilhosas praias da Indonésia. Aproveite também para aprender a mais nova febre de Banten para curtir as praias e não ficar com vergonha de seu corpo, veja nesse post aqui.

Praia de Nusa Penida, Ilha de Bali

Essa praia é muitas vezes conhecida como o paraíso escondido de Bali, Nusa Penida não poderia faltar na nossa lista de melhores praias da Indonésia!

Esse também é considerado um dos melhores destinos para praticar o mergulho. É bem provável que você encontre nesses mergulhos manta ray’s e se você tiver sorte, tubarões-baleia!

Tudo o que resta para fazer é contratar uma moto aquática e explorar Nusa Penida, tenho certeza que encontrará vistas que nunca imaginou ver na vida!

O que os turistas amam:

A praia em si já é é incrivelmente linda, tanto quando vista da costa quando vista do penhasco. É um verdadeiro refúgio na ilha.

Como chegar:

Existem barcos públicos de Sanur, Kusamba ou Padang Bai, no leste de Bali.

As Ilhas Raja Ampat

As Ilhas Raja Ampat são um paraíso verdadeiramente bonito e intocado.

Literalmente traduzido como “os quatro reis”, o deslumbrante arquipélago é composto por mais várias pequenas ilhas e quatro ilhas grandes! Localizado no Coral Triangle, uma coisa é certa, estes são todos os pontos de mergulho de primeira classe!

Além de conter muitas espécies que você não encontrará em nenhum outro lugar, Raja Ampat também marca pontos por suas paisagens intocadas. Este local contém tantas áreas relativamente inexploradas que você poderia ser o primeiro a tropeçar em uma nova praia que ninguém já passou antes! Isso seria incrível!

O que os turistas amam:

Os turistas amam as áreas menos conhecidas e o Raja Ampat não é exceção!

Os viajantes não costumavam ir para esta ilha porque não havia lugar para ficar, muitos exploraram as águas em barcos liveaboard, mas agora, você encontrará algumas casas de férias na ilha.

Como chegar:

Pegue um vôo ou navio para Sorong, um táxi para o porto de ferry de Sorong e depois uma balsa para Waisai.

Karimunjawa Seaside, Java Island

Outra beleza a contemplar é a praia mais bonita da ilha de Java!

Sério, você pode comparar esta praia com algumas da Tailândia. Com areias brancas e águas deslumbrantes que refletem um gradiente verde para turquesa e azul profundo, a praia Karimunjawa é um presente para os sentidos.

O que é realmente único sobre esta praia, é que você pode assistir ao nascer e ao pôr-do-sol no mesmo lugar! Passe todo o dia assistindo o sol se aproximando, acordando e indo para a cama com um brilho laranja quente ao seu redor.

Se você gosta de algo diferente, confira a vida marinha nos melhores pontos de snorkel, visite uma fazenda de tubérculos e coma churrascos de peixe incríveis!

O que os turistas amam:

Os turistas que costumas visitar essa praia, vão até lá por causa da aventura que é para chegar até lá! É divertido e vale muito a pena.

Como chegar:

Você pode pegar um avião de 12 lugares desde Semarang ou Surabaya até o aeroporto de Dewandaru, na ilha de Kemujan. Muitos alugam uma moto aquática para se locomover.

Ilha de Belitung, Sumatra do Leste

A Ilha Belitung é simplesmente deslumbrante, oferecendo uma variedade de praias de areia branca cercada de coqueiros.

Digamos que quando você se deparar com essas praias, que é sem dúvidas as mais belas do mundo, você saberá exatamente por que elas estam em nossas listas de melhores praias da Indonésia.

As praias são maravilhosas, mas elas realmente ganham vida quando se misturam com práticas de atividades .

Uma das atividades que você pode fazer é conquistar as rochas de granito ou conhecer o mundo subaquático debaixo das ondas.

Depois de conhecer o mundo marinho você pode aproveitar o cenário deslumbrante com uma caminhada na praia, observando o pôr do sol.

O que os turistas amam:

Um local para aventura! Esta beleza é um paraíso que não ficará isolado por muito tempo, então, conheça rapidamente para desfrutar desse paraíso isolado.

Como chegar:

Faça um vôo de Tanjung Pandan para Jacarta e Pangkal Pinang. A partir de lá, você pode pegar um ônibus ou um taxi de rua (reservar com antecedência para evitar táxis ilegais!) para Belitung.

Pink Seashore, East Nusa Tenggara

Última praia, mas não menos importante e não menos bela na lista das melhores praias da Indonésia, é Pink Beach. Esta jóia pode ser encontrada no Parque Nacional de Komodo, então espere paisagens deslumbrantes, vida subaquática incrível e areia rosa!

A cor da areia é devido ao coral e é uma visão única para contemplar quando bate a luz do sol.

Existem apenas sete praias que são rosa ao redor do mundo por isso é uma maravilha!

O coral é certamente o destaque da praia. Não apenas pela cor da areia, mas pela paisagem subaquática ideal para quem pratica o snorkeling. Com as águas incrivelmente claras, você pode passar horas explorando esse novo mundo marinho.

O que os turistas amam:

Mergulhar no Parque Nacional de Komodo, então a variedade de espécies sob a água será uma visão única para você desfrutar.

Como chegar:

Você pode voar de Bali para Labuan Bajo, localizado na Ilha das Flores. Em seguida, pegue a balsa para a Ilha de Komodo.

Melhor Hora de Visitar as Praias da Indonésia

A Indonésia geralmente tem um clima tropical com a estação seca que vai de abril a outubro e a temporada de monções de novembro a março.

Embora o país tenha temperaturas quentes e úmidas durante todo o ano, o melhor momento para visitar é durante a estação seca. Isso torna o clima perfeito para a ilha, o snorkeling, e a praia em geral!

Felizmente, esta lista será útil ao planejar quais praias visitar na Indonésia.

Conheça também outros artigos sobre turismo aqui nosso blog. Temos dicas variadas de locais para visitar, comidas gostosas de típicas e muita diversão!

Veja também O que tem para fazer na Indonésia e um Método Incrível de Emagrecimendo do Brasil que pode fazer sucesso em Banten

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Até breve!

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Melhores Praias da Indonésia – Parte 1

melhores praias na indonesia

Já imaginou sentir entre os dedos dos pés nasas areias das melhores praias da Indonésia de um dos lugares mais maravilhosos do mundo? Com o sol na pele e o som de ondas quebrando na beira da praia? E tomando uma cervejinha ou um champanhe. Esse é o sonho de muitas pessoas.

A Indonésia é um país que é composto por cinco ilhas e cercado por milhares de ilhas menores. A Indonésia tem muitas praias e é um local perfeito para tornar seu sonho de visitar um dos lugares mais belos do mundo uma realidade. Perfeito para relaxar ou pegar algumas das melhores ondas do mundo, o principal problema é escolher o que praia visitar, já que são todas lindas e verdadeiros paraísos.

Embora existam algumas praias em Bali que valem a pena visitar, na minha opinião, algumas das melhores praias da Indonésia são aquelas ilhas distantes onde quase ninguém vai.

Só que chegar nessas praias mais distantes pode ser difícil, se você decidir se aventurar, você será recompensado com vastos oceanos abertos, ilhas desabitadas e as águas mais claras que você encontrará na vida.

Bom, chega de muita conversa e vamos conhecer essas maravilhas!!!

Veja abaixo as Melhores Praias da Indonésia – Parte 1 

Praia de Derawan, East Kalimantan

É a bela praia de Derawan, localizada em Berau, Kalimantan Oriental. Considerado um patrimônio mundial pela UNESCO em 2015, a praia ganhou esse título por causa de sua natureza deslumbrante.

Praia de DerawanDesde então, o turismo marinho vem se desenvolvendo lentamente e a praia tornou-se um lugar comum onde os mergulhadores do mundo todo visitam.

Derawan Beach é um dos melhores locais de mergulho, com um ecossistema costeiro deslumbrante de recifes de corais uma vida marinha linda. Você também pode encontrar muitas espécies protegidas nessa praia, incluindo tartarugas, baleias, golfinhos, moluscos gigantes, caranguejos de coco e muitas outras espécies!

O que os turistas amam:

Derawan Seashore é o lar de tartarugas verdes e ameaçadas de extinção! Quem não ama essas incríveis criaturas?

Como chegar:

Voe para o aeroporto de Sepinggan em Balikpapan, e daqui voe para Tarakan ou Berau. Você pode então chegar a Derawan por transporte terrestre e barco.

Ilha Gili Meno, West Nusa Tenggara

Ilha Gili MenoEm contraste com a praia de Kuta em Bali são as Ilhas Gili, mais precisamente Gili Meno.

Nesta praia você encontrará praias brancas, juntamente com alguns dos melhores pontos de mergulho da Indonésia.

Este lugar é tão bom e bem conservado que toda a ilha não tem nenhum carro! Seus habitantes são acolhedores e fazem com que você se sinta em casa nesta ilha e são capazes até de te oferecer uma rede para você dormir.

O que os turistas amam:

Esta praia não é tão populosa e por isso é tão querida, é algo mais privado! Uma atmosfera super descontraída é perfeita para fazer um refúgio em uma ilha especial.

O que é ótimo sobre esta ilha, é que ela oferece aventura e isolamento. Então você pode pegar seu equipamento de mergulho e se maravilhar com peixes e tartarugas sozinhos!

Como chegar:

Se você estiver em Bali, você pode chegar às Ilhas Gili através de um barco rápido de Amed ou Padang Bai. Para aqueles com um orçamento apertado, também há uma balsa pública de Padang Bai para Lombok, onde você pode pegar outro barco. Fazendo o trajeto dessa forma leva 8 horas mais ou menos, mas é bastante barato e acessível.

Ilhas Banyak

Ilhas BanyakSe você ama uma boa onda, as Ilhas Banyak é para você.

Uma das últimas fronteiras da Indonésia, as Ilhas Banyak oferece de ponta a ponta, picos perfeitos e ondas perfeitas.

Este é um paraíso para surfistas! Além de suas ondas de classe mundial, você também pode tentar a sua prática no snorkeling, na pesca, na exploração das florestas ou na pesca de caça, se você se sentir corajoso o suficiente para se aventurar.

O que os turistas amam:

As Ilhas Banyak ainda são ilhas selvagens e habitadas, então espere muita onda gelada! As areias douradas e as águas refrescantes são perfeitas para relaxar, mas você ainda tem a opção de pegar ondas maravilhosas. Não há nada melhor do que surfar nas férias e ficar em off por alguns dias!

Como chegar:

Você pode pegar uma balsa em Singkil todas as terças e sábados com saída às 11h. Outra alternativamente é você pegar lanchas rápidas para chegar às ilhas mais rapidamente.

Praia Kanawa, Flores

Praia KanawaSe você está procurando por um lugar isolado, a Ilha Kanawa em Flores é o paraíso.

Esta pequena ilha no Parque Nacional de Komodo é uma visão para contemplar a vida, a natureza, com uma impressionante praia de areia branca.

Com paisagens simplesmente deslumbrantes, Kanawa também está armada com alguns dos melhores snorkels . Mesmo sem mergulhar, você pode ver tartarugas marinhas e tubarões de recife!

Nas águas rasas, os corais brilhantes vão roubar sua atenção com muitos peixe-leão. A variedade incrível aqui irá levá-lo a um paraíso subaquático!

O que os turistas amam:

Os turistas amam mergulhar neste local! Você pode nadar até o outro lado da ilha para sentir aquela sensação de náufrago íntimo também se preferir.

Como chegar:

Vôos diários de Denpasar ou Bali vão para Labuan Bajo. Do aeroporto, você pode então pegar um táxi de 5 a 10 minutos ou um scooter para Kanawa. Os barcos só saem para a Ilha de Kanawa às 12 horas todos os dias, então chegue cedo!

Praia de Canggu, Ilha de Bali

Praia de CangguEmbora não ganhe nenhum prêmio pela praia mais bonita, a praia de Canggu definitivamente é marcante e é sim uma das mais belas e interessantes, a começar pela areia que é preta! Isso mesmo, areia preta!

A praia de Canggu é o local do surf perfeito os surfistas, com ondas incríveis. Canggu é a mistura perfeita para uma ilha. Tem bons surf, restaurantes fantásticos, bares divertidos e vida noturna! Definitivamente vale a pena conferir!

O que os turistas amam:

Apesar de ser uma praia bastante populosa, lá você encontrará pessoas interessantes. Nós, obviamente, adoramos o surf aqui, mas também adoramos a própria vila. Se você é um gourmet, há uma abundância de fantásticos lugares de almoços com vistas maravilhosas para lhe dar essa vibe balinês exclusiva.

Como chegar:

Do aeroporto, você pode pegar um táxi do aeroporto que o levará direto para a praia de Canggu. Alternativamente, você também pode alugar uma moto e dirigir-se lá.

Gostou de Conhecer As Melhores Praias da Indonésia – Parte 1? Veja as Melhores Praias da Indonésia Parte 2 aqui.

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O que tem para fazer na Indonésia?

Você está pensando em viajar para esse país que é um dos lugares mais famosos do mundo e não sabe nem por onde começar e principalmente não sabe o que tem para fazer na Indonésia?

Essa não é só uma dúvida sua, mas a de milhares de pessoas que pensam em viajar para essa região.

Ninguém pode negar que é um lugar impressionante e vasto, já que o país é o maior arquipélago do mundo, com mais de 17 mil ilhas.

Um lugar exótico e que recebeu influência de seus vizinhos, de europeus e até de árabes. Tudo isso faz da Indonésia um dos lugares mais atrativos para ser visitado, com um clima tropical, um litoral extenso e de praias que são verdadeiros paraísos.

Bali é o seu cartão postal mais famoso, pode ser também conhecida como “Ilha dos Deuses” e o mais desejados por milhares de visitantes, só que a Indonésia não se resume só a Bali, afinal são 5 mil km para ser explorado e admirado. O país é rodeado não só de praias paradisíacas, mas também de templos, florestas, montanhas, cultura e lindas cachoeiras.

Há também outros lugares lindo além de Bali como Banten, Sumatra, Lombok, Bornéu, Flores, Komodo e tantas outras ilhas que fazem desse lugar um dos mais encantadores e belos do mundo inteiro.

Quais lugares conhecer na Indonésia?

Bali

Bom, vamos começar pela mais famosa ilha, Bali. Tem essa fama por causa de seus templos e palácios lindíssimos que a rodeiam  e um deles é o de Pura Ulun Danu Bratan, às margens do lago Bratan. Em Bali o clima é agradabilíssimo, com florestas, praias encantadoras, várias nascentes, maravilhosos restaurantes, vulcões e claro sua cultura riquíssima.

Banten

Aqui em Banten tem ótimos restaurantes para você saborear a gastronomia típica daqui, mas também têm lugares para tomar um café se preferir como a Starbucks. Hotéis agradáveis também faltam e tem para todos os gostos, além é claro de lugares muito legais para sair a noite e até lugares para visitar com a sua família como o Ujung kulon Park.

Ilha das Flores (Ilha de Sonda)

Para quem não sabe a Indonésia é um país, geologicamente falando, dos mais ativos do mundo, como vários vulcões e entre eles você pode encontrar o um dos mais famosos, se não o mais famoso, Kelimutu.

Esse vulcão possui lagos exóticos que faz encantar qualquer ser humano na face da Terra por causa de suas cores vivas e que mudam de cor conforme a quantidade de oxigênio, se há falta do oxigênio esses lagos ficam verdes e se há muito oxigênio ficam com um vermelho profundo, deixando todos que visitam o lugar de boca aberta com o fenômeno.

Ilha de Komodo

Ilha famosa por ser o habitat dos famosos dragões de komodo, largartos esses que são gigantes e carnívoros que parecem verdadeiros dinossauros. Eles chegam a ter 3 metros e pesar 80kg e ainda por cima sua saliva é altamente tóxica. Mas calma, eles ficam localizados em um parque e só podem ser visitados acompanhado de guias bem treinados.

Ilha de Java

Uma ilha localizada no coração da Indonésia e também repleta de vulcões, assim como Ilha das Flores. Mas não é só de vulcões que essa ilha tem de atrações, ela abriga o mais impressionante templo budista do mundo, o Borobudur, que é considerado um Patrimônio da Humanidade pela Unesco e também a principal atração turística na Indonésia.

Mas para chegar lá é preciso subir 105 degraus que fica nos Campos de Kedu. Como se não bastasse ainda tem outro templo muito próximo ao Borobudur, que também vale a pena visitar e que se chama Prambanan, dedicado a bel deusa Shiva.

Essas são só algumas das atrações que você pode encontrar neste belo arquipélago. Agora que já conhece um pouco desse país rodeado de ilhas, ficou mais fácil de decidir o que tem para fazer na Indonésia quando você for visitar.

Até a próxima!

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